#129 Was mache ich, wenn mir alles zu viel wird, Prof. Eva Asselmann?
Luisa Lazarovici
Eva Asselmann zeigt in dieser Episode, warum das Gefühl von Überforderung oft kein persönliches Scheitern, sondern Ausdruck unserer Zeit ist. Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung und Einsamkeit verdichten sich zu einem Alltag, der viele Menschen innerlich unter Druck setzt. Statt alles kontrollieren zu wollen, plädiert sie dafür, den Blick auf das zu richten, was wirklich beeinflussbar ist. Dabei werden Selbstwirksamkeit, Zugehörigkeit und ein gesunder Umgang mit Grenzen zu zentralen Ressourcen.
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